INCLUSIEF · OPEN · ZONDER OORDEEL

Relatietherapie na vreemdgaan

Soms gaat het over seks. Soms over zoenen, geheim appcontact, een emotionele affaire of verliefdheid buiten de relatie. Bij Studio Panta Rhei kijken we zonder oordeel, maar wel eerlijk, naar wat er is gebeurd en wat er nu nodig is.

We staan voor echte liefde die fijn blijft

Volledig online · Nederlands & Engels

🎓Gottman · EMDR · NLP Master · Hypnose

Begin met een kleine stap

Al meer dan 10 jaar actief als relatiecoach en begeleider. Online, in het Nederlands en Engels. Een kennismakingsgesprek verplicht je tot niets.

5,0 ★★★★★ Google beoordelingen

Wat is vreemdgaan?

Vreemdgaan is niet voor iedereen hetzelfde

Voor de één begint vreemdgaan bij seks. Voor de ander bij geheimen, intens contact, online intimiteit of emotionele exclusiviteit die wordt geschonden.

Seksueel vreemdgaan

Seksueel contact buiten de relatie kan diep beschadigen, vooral wanneer er geheimhouding, leugens of herhaling bij komt.

Emotionele affaire

Soms is er geen seks, maar wel een intense band, verliefdheid of geheim contact waardoor de partner wordt buitengesloten.

Geschonden afspraken

Ook zoenen, flirten, appcontact of contact met een ex kan vreemdgaan voelen als het ingaat tegen jullie afspraken.

Gottman Method

Herstel in drie fases: erkennen, afstemmen en opnieuw verbinden

De Gottmans werken bij herstel na een affaire met drie fases: erkennen wat er is beschadigd, opnieuw leren afstemmen, en daarna bouwen aan hernieuwde verbinding.

1

Erkennen en verantwoordelijkheid nemen

De schade wordt serieus genomen. Er is ruimte voor pijn, vragen en verantwoordelijkheid. Niet snel gladstrijken, maar erkennen wat het vertrouwen heeft geraakt.

2

Afstemmen en begrijpen

Jullie leren opnieuw luisteren, vertragen en begrijpen welke behoeftes, verlangens en kwetsuren onder het conflict liggen.

3

Opnieuw verbinden

Stap voor stap werken aan nieuwe veiligheid, intimiteit, afspraken en een vorm van liefde die eerlijker en steviger voelt.
Het moeilijkste is niet het gesprek over wat er is gebeurd. Het moeilijkste is het eerlijke gesprek over de essentiële behoeften: wat had jij nodig, wat had de ander nodig, en waarom is dat nooit uitgesproken?

Wat mijn aanpak anders maakt

Ook seks mag gewoon besproken worden

Bij vreemdgaan gaat het zelden alleen over seks. Maar seks speelt vaak wél een rol: verlangen, gemis, schaamte, afwijzing, verschil in libido of het gevoel dat je niet meer gekozen wordt.

Seks hoeft niet tussen de regels door

Wat mijn aanpak anders maakt, is dat seks niet wordt omzeild. We kunnen eerlijk praten over wat er seksueel is gebeurd, wat er gemist werd, wat pijn heeft gedaan en wat jullie wel of niet opnieuw willen opbouwen.

Volwassen, zorgvuldig en zonder oordeel

Seksualiteit hoort bij veel liefdesrelaties. Juist daarom verdient het taal, veiligheid en respect. Het gesprek is helder, zorgvuldig en afgestemd op wat jullie kunnen dragen.

Er is ruimte voor vragen over verlangen, grenzen, seksuele eerlijkheid, monogamie, vrijheid, schaamte en verschil in behoefte. Niet om iets goed te praten, maar om eerlijk te begrijpen wat er tussen jullie speelt.

Trouw, vrijheid en eerlijkheid

Wat als jullie anders denken over monogamie?

Soms maakt vreemdgaan zichtbaar dat partners fundamenteel verschillend denken over trouw, vrijheid, seksualiteit of exclusiviteit.

Bij Studio Panta Rhei is er ruimte om dit volwassen te onderzoeken. Vrijheid zonder eerlijkheid wordt onveilig. Monogamie zonder werkelijk gesprek kan benauwend worden. De vraag is niet wat ‘normaal’ is, maar welke vorm van liefde eerlijk, respectvol en haalbaar is voor jullie.

Herstel of helderheid

Herstel is mogelijk, maar niet vanzelfsprekend

Het grootste misverstand is dat vreemdgaan simpelweg ‘opgelost’ kan worden. Werkelijk herstel vraagt dat jullie allebei op komen dagen.

Herstel wordt mogelijk als

de geheimhouding stopt, de pijn serieus genomen wordt, er verantwoordelijkheid komt en jullie willen leren om anders met elkaar te communiceren.

Herstel wordt moeilijk als

één partner niet wil verschijnen, alleen de ander wil veranderen, contact blijft verbergen of geen verantwoordelijkheid neemt voor de schade.

Vrijblijvend · 60 minuten · Gratis

Begin met een gratis kennismakingsgesprek

Of je nu als individu, als koppel of in een andere relatievorm komt: je hoeft nog niets te beslissen. Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar wat er speelt.

Volledig online · Nederlands & Engels 

Veelgestelde vragen

Vragen over relatietherapie na vreemdgaan

Kan een relatie herstellen na vreemdgaan?

Ja, dat kan. Maar herstel vraagt eerlijkheid, verantwoordelijkheid, tijd, nieuwe afspraken en de bereidheid om samen anders te leren communiceren.

Jazeker. Seks, verlangen, afwijzing, verschil in libido, schaamte en seksuele eerlijkheid worden zorgvuldig besproken. Juist bij vreemdgaan blijven deze onderwerpen anders vaak tussen de regels door hangen.

Ja. Individuele begeleiding kan helpen als je partner niet mee wil, of als je wilt begrijpen waarom je vastzit in een patroon rond ontrouw, verlangen of monogamie.

Nee. Vergeving is geen verplichting en geen startpunt. Eerst is er ruimte nodig voor waarheid, pijn, erkenning en verantwoordelijkheid.

Dan begin je zelf. Soms is dat genoeg om de dynamiek te veranderen. Soms sluit je partner later aan. Werken aan jezelf is altijd zinvol, ongeacht wat de ander besluit.

Ja, mits er bereidheid is tot eerlijkheid en herstel. Ik heb de specialisatietraining Behandeling van overspel en trauma afgerond bij The Gottman Institute. Dat betekent dat ik specifiek ben opgeleid om te begeleiden bij de impact van vreemdgaan op het vertrouwen, de verbinding en het herstelproces.

Dat hoeft ook niet. In begeleiding word je je bewust van je eigen patronen, gedachten en gevoelens. Die je vaak al van jongs af aan hebt meegekregen. Je partner heeft andere patronen meegekregen. Ergens zijn jullie elkaar daarin kwijtgeraakt.Vreemdgaan gaat zelden alleen over seks. Vaak gaat het over het verlangen om gehoord, gezien en gewaardeerd te worden. Dat zegt iets over wat er miste in de verbinding, niet over wie er ‘schuld’ heeft.In de begeleiding leer je op een bewuste manier te onderzoeken wat er is gebeurd, wat jullie allebei nodig hadden en hebben, en hoe je van daaruit verder kunt, samen of ieder voor zich.Welke keuze je ook maakt, die mag geïnformeerd en eerlijk zijn.

Je hoeft er nog niet klaar
voor te zijn.
Je hoeft alleen bereid
te zijn.

Of je nu als individu, als koppel of in een andere relatievorm begeleiding zoekt: een gratis kennismakingsgesprek is de stap om rustig te onderzoeken of dit de juiste hulp is.

Volledig online · Nederlands & Engels 

Lang Leuk Liefhebben in Vrijheid

Meer weten over relatietherapie in het algemeen? Lees de volledige pagina →